Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Эмоциональный интеллект. Практические приемы управления эмоциями

Организатор:
УкрТренинг, учебный центр
Продолжительность: 7 часов
Документ об окончании: сертификат
Стоимость: 3560 грн
При условии регистрации за 5 рабочих дней до начала тренинга - скидка 5%
Тренеры:
Григоренко Татьяна
Дата и место проведения:
07.12.21, начало в 10:30
16.12.21, начало в 10:30
24.12.21, начало в 10:30
11.01.22, начало в 10:30
20.01.22, начало в 10:30
29.01.22, начало в 10:30
01.02.22, начало в 10:30
17.02.22, начало в 10:30
26.02.22, начало в 10:30
02.03.22, начало в 10:30
17.03.22, начало в 10:30
26.03.22, начало в 10:30
05.04.22, начало в 10:30
14.04.22, начало в 10:30
23.04.22, начало в 10:30
Киев, ул. Шота Руставели, 31-Б, оф. 17.

Целевая аудитория

Тренинг рассчитан на широкий круг слушателей и рекомендован всем, кто желает развивать свой эмоциональный интеллект, осознавать, направлять в нужное русло и брать под контроль эмоции.

Цель мероприятия

  • изучить эмоции, подкрепив свои знаниями тестовыми и игровыми упражнениями, начать вести Дневник эмоций, узнавая его преимущества; 
  • узнать свои приоритетные ценности и их влияние на ежедневные решения;
  • осознать и прочувствовать на практике связь тело-эмоции; 
  • применить на практике инструменты управления эмоциями в связке с ежедневными задачами и др.

Программа

1.      Концепция эмоционального интеллекта.

1.1. Модель эмоционального интеллекта. Питер Саловей, Джон Майер, Дэвид Карузо

1.2. Теория эмоций Роберта Плутчика

1.3. Практика. Дневник Эмоций как первый шаг к управлению эмоциональным состоянием

2. Эмоции. Механизм проявления. Восприятие и осознание эмоций

2.1. Лимбическая система и ее функции

2.2. Базовые эмоции и их оттенки. Характеристики базовых эмоций

2.3. Чувства. Потребности. Ценности

2.4. Настроение. Польза плохого настроения

2.5. Практические, игровые и тестовые упражнения

3. Эмоции и тело

3.1. Телесные реакции. Проживание эмоций через тело

3.2. Сдерживание и подавление эмоций как инструмент управления эмоциональным состоянием

3.3. Телесно-ориентированная терапия (Вильгельм Райх). Где живут эмоции?

3.4. Практические упражнения, Дневник Эмоций

4. Управление эмоциями

4.1. Эмпатия. Ассертивность. Правила ассертивности

4.2. Переключатели эмоциональных состояний

4.3. Квадрат эмоций. Алгоритм эффективного решения задач

4.4. Практические, тестовые упражнения, дискуссия.

Методы проведения: мини-лекции, практические, игровые и тестовые упражнения, групповые дискуссии.

Дополнительная информация

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Подать заявку на участие в тренинге можно, позвонив по телефону (044) 466 38 38; (067) 214 80 14; (095) 362 45 66, или по e-mail: office@ukrtrening.in.ua . Предварительная регистрация обязательна.

Место проведения: г. Киев, ул. Шота Руставели, д. 31-Б, оф. 17. Ближайшее метро: "Площадь Льва Толстого", "Дворец спорта".

                       

Будем рады сотрудничеству!

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Елена Барыбина
Телефон:
(067) 214-80-14 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем, Психология, НЛП
Партнеры сайта
144 тренинга, 18 тренеров, 40 новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».