Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Счастливым быть не запретишь

Счастливым быть не запретишь

Здоровье тесно связано с ощущением счастья. Свое счастье мы стимулируем и достигаем очень разными способами. Кого же можно считать счастливыми людьми?

    Здоровье тесно связано с ощущением счастья. И если до 20 лет это состояние как-то еще не соизмеряешь, то с возрастом этот фактор удовлетворенности становится все  ощутимое.

  Свое счастье мы стимулируем и достигаем очень разными способами. Вот далеко неполный перечень:

  • Взаимоотношения (брак, дружба, организация, семейная жизнь);
  • Финансовое положение (материальные условия жизни);
  • Работа (внутренняя удовлетворенность, продвижение по карьерной лестнице);
  • Здоровье (считается одним из главных детерминантов счастья);
  • Досуг (любимое дело, освоение нового, релакс – расслабление);
  • Интенсивные переживания (религиозные, эстетические, сексуальные).

    Но весь секрет в том, что эти приемы могут остаться и невостребованными т.к. счастливые и несчастные люди смотрят на окружающий мир совершенно разными глазами. Несчастные, депрессивные люди видят, в основном, один негатив, вокруг черно-серые будни, они склонны к печальному обобщение ситуаций и событий, деморализующему состоянию, недооцениванию себя, в общем, «Выхода нет!».

    А клан счастливчиков силен объединяющих их 4-мя основными чертами характера и поведения. Стимулируя в себе эти составляющие, счастливые люди умеют опровергнуть ложные представления (а не идти у них на поводу!), распознать связь между настроением и поведением, изменить те состояния, которые могут вызвать депрессию.

    Кого же можно считать счастливыми людьми?

    Во-первых, тех людей, которые себя уважают и любят.Самоуважение –это умение ценить себя, знать свои способности и развивать их, веровать в свою самобытность, и достигать своей уникальной индивидуальности, черпать вдохновение из глубин своей души, что придает силу и убедительность, целостной личности. С помощью высокой самооценки, удовлетворенностью собой, чувством собственного достоинства определяются не только положительные или отрицательные качества, которые человек приписывает себе, но и способность совершать какие-либо действия, поступки. Есть основания полагать, что личности с высокой самооценкой воспринимают окружение с позитивным настроем, их повседневные дела пронизаны свежим дуновением творчества, и они лучше подготовлены к встречам с непредсказуемыми жизненными ситуациями.   Внутренняя линия поведения «Я достойный человек!»– формирует позитивные мысли о себе, способность фокусировать внимание на собственных достоинствах. Даже осанка и выражение лица у людей с самоуважением другие – счастливые, гордые, привлекательные.

    Во-вторых, многие исследования показывают устойчивую связь между  экстраверсиейи счастьем. Общительность и широта социальных контактов ассоциируется с большей комфортностью, благополучием. Предрасположенность людей к экстраверсии в течение жизни, чаще вовлекает их в благоприятные ситуации и события, а также, привлекает в их круг общения друзей, знакомых и сослуживцев – удачливых и самодостаточных. Более 90% успешных и счастливых людей – это экстраверты. Коммуникабельность, умение налаживать личные контакты являются ценными качествами личности.

    Общение – это ключевой фактор многих видов деятельности, поэтому, более контактные люди,  проводят его с большей радостью и легкостью. Коммуникативные компетенции счастливчиков уверенно ведут их к везению, и в своей среде их расценивают как очень привлекательных, симпатичных и притягательных людей.

     Счастливые люди имеют более широкий опыт приятных взаимоотношений с другими людьми, лучше справляются со своими обязанностями.

    Третьей чертой счастливого человека является  оптимизм, который оказывает мощное воздействие на его поведенческие процессы и мышление. Находясь в хорошем настроении, люди проявляют больше позитивных действий, как в  своем собственном поведении, так и поведении других. Стимулированное приподнятое настроение способствует положительной оценке жизни в целом. В драйвовом состоянии легче вспоминать радостные события жизни и слова, наполненные позитивным смыслом.

    Положительное настроение позволяет эффективнее работать (мышление, память, творческая отдача, решение разного рода задач, повышенная реакция), проявлять щедрость и готовность придти на помощь другим, смотреть на вещи оптимистически или даже сверхоптимистически. Это явление имеет свое название в психологии «эффект Полианны», т.е. индивиды, которых не покидает ощущение счастья, мир для них предстает миром возможностей, и они склонны позитивно реагировать на любую ситуацию.

    И, в-четвертых, ощущение счастья дает нам способность  контролировать  события, время, мысли, поведение. Счастливые люди отличаются умением планировать, организовывать и целенаправленно использовать время, уверенно смотреть в будущее. Категории людей, для которых характерно чувство«внутреннего контроля», в большей степени присуще ощущение субъективного благополучия.

    Развитая функция контроля дает счастливому человеку более широкие возможности и выбор. Большое значение для ощущения счастья, а особенно у женщин, является физическая привлекательность. Люди, склонные к контролю за внешностью, телом, более привлекательны, и обладают многими другими желательными свойствами. Они вызывают симпатию у других, особенно у лиц противоположного пола.

    Навыки и умения контроля делают жизнедеятельность осмысленной, и позволяют испытывать большое внутреннее удовлетворение не только от работы, но и от  полезного проведения досуга, приобретая чувство успеха и достижения.

    Счастье находится в прямой зависимости от числа приятных жизненных ситуаций, а личностные характеристики являются важным условием благополучия. Люди, которые умеют справляться с трудностями и проблемами, не замыкаясь в себе во время переживаний – более счастливые, чем те, кто живет с другой установкой.

Автор: Ирина Бурлакова
Компания: Тренинг-3000, тренинговый центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Совершенство, но не перфекционизм, Красноречие, тренинговая компания Елены Почуевой
Константин Галюк на конференции «Алгоритмы успеха», Makers game group, академия игры
Как выбрать репетитора?, TRN.ua
Чем «грозит» компании оптимизация бизнес-процессов?, Группа финансовых решений
ГИД рекрутера, Softengi training center
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».