Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Мастерство эмоций

10.05.2011

От чего зависит наше настроение? Безмятежность, обескураженность, бодрость, испуг, упорство, ярость, озабоченность, энтузиазм… Все это - эмоции.

"Всякая эмоция только обогащает жизнь"
Джон Голсуорси
Утром идешь на работу. Вышел на улицу..Голубое небо, птички поют..Хорошо! Улыбнулся… Волна воодушевления – впереди новый день.…. настроение улучшилось….
Мимо пронеслась машина, грязь из лужи экстравагантным узором выплеснулась на светлые джинсы .. Досада…настроение ухудшилось…Незнакомая красивая девушка улыбнулась в метро … Интерес, волнение…настроение лучше. Тетка тележкой проехала по ноге .. Злость…настроение ни к черту …..
От чего зависит наше настроение? Безмятежность, обескураженность, бодрость, испуг, упорство, ярость, озабоченность, энтузиазм… Все это - эмоции.
Почему нам больше нравится общаться с эмоциональными людьми?
Они – «как на ладони». Их легче понять, с ними «интереснее».
Перефразируя мультяшного героя: «эмоции, на мою пользу, – объединяют». Доказано, что представители разных народов и культур безошибочно считывают друг у друга радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Эмоции, оказываются, «одни на всех».
В ведущих западных компаниях высоко ценятся работники с высоким «эмоциональным интеллектом». Умение управлять эмоциями, способность быть в гармонии с собой и с миром считаются конкурентными преимуществами.
Вспоминая себя, мы вспоминаем эмоции. Кто в детстве не подстригал усы у кошки? Что это за эмоция? Любопытство. Впервые покатались на чертовом колесе. Что испытали? У каждого по-разному, правда? Кого-то охватил восторг, а кто-то испугался. . Похвалила учительница в школе - радость. Заболел - печаль. Подрался с одноклассником – гнев…..
Эмоции связаны не только с прошлым, настоящим, но и с будущим. Предвкушая запланированную встречу с любимой, *вы* испытываете приятное томление, а мысль о предстоящем разговоре с начальником навевает апатию…
Эмоции рождаются в различных ситуациях, закрепляются в нашем сознании и «выстреливают», когда пожелают.
Ребенок получил плохую оценку. Дома его наказали. Теперь плохая оценка влечет за собой страх наказания. Плохая оценка = страх. Школа, институт – позади. Но по-прежнему, «плохая оценка» в виде замечания руководства включает механизм «страх».
От того, как мы воспринимаем ситуацию, зависит наша эмоция. Девушке улыбнулся незнакомец на улице: ответом может быть смущение, а может - необъяснимая радость…

"Мера доступного человеку счастья зависит от силы его страстей".
Стендаль
Эмоции зарождаются, переживаются и стихают … Недаром их описывают как природные явления, упоминая «океан» или «бурю».
Как правило, каждой эмоции в нашем организме соответствует тот или иной гормон.
Азарт, ярость, страх вызывает адреналин. За радость отвечают эндорфины… Ученые выяснили, что 35% клеток нашего мозга отвечают за отрицательные эмоции, 5% клеток – за положительные эмоции. 60% - резервные клетки.
Если я «завис» в печали, резервные клетки отчалят к отрицательному полюсу. Если проникся радостью – прямой дорогой – к положительному. Этим фактом объясняют, что люди чаще склонны пребывать в плохом настроении.
Возникает вопрос: как можно осознать уровень гормонов в крови? Неужели человек – игрушка в руках эмоций?
Вовсе нет. Эмоциями можно управлять.
Для начала нужно признать, что эмоции защищают нас от опасности. Они необходимы и полезны. Нет смысла их бояться, ненавидеть, обвинять…
Зато есть возможность оценить эмоции по достоинству. Прежде всего, они дают информацию о нас самих и тесно связаны с интуицией.
Научитесь их различать, и вы захотите понять, каким богатством обладаете. Определите, в каких ситуациях они «включаются», а в каких «замирают», какие преимущества дают, чему учат, куда двигают.

Как это сделать?
*Пройти тренинг "Мастер эмоций" *

За два дня в легкой и доступной форме Вы научитесь управлять своими эмоциональными состояниями.

Самые действенные приемы НЛП и гипноза, дыхательные упражнения, шаманские техники – станут Вашими навыками «по жизни»: в быту, на работе, в общении с родными и незнакомыми людьми.

Автор: Панченко Виктор
Компания: Украинский институт НЛП под руководством Виктора Панченко (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Завтра в 18:30 учимся глубоко понимать депрессию и работать с ней, 26.07.2017, Школа семейной грамотности, психологический клуб
Тренинг "Оратор за 2 дня" Днепре на этих выходных - записывайтесь!, 26.07.2017, Резонанс, коммуникативный центр
"Компьютерная академия шаг" предоставляет широкий выбор специализированных курсов для корпоративного обучения, 26.07.2017, Шаг, комп'ютерна академія (киевский филиал)
Горячее лето от Студии Тренингов Сергея Стеценко, 26.07.2017, Студия тренингов Сергея Стеценко
Алгоритм создания действующего механизма Кайдзен-изменений в компании, 26.07.2017, Школа административного управления Зиминой, консалтинговый центр
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».