Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Дневник успеха

04.02.2012
Дневник успеха

"Дневник успеха" - это мощный инструмент самомотивации, поддержка на пути достижения целей, а также эффективный способ сосредоточиться на позитивных моментах вашей жизни.

Многие успешные люди ведут  подобные дневники. Авторство этой технологии принадлежит Бодо Шеферу.

Итак, технология ведения "Дневника успеха":

1. Приобретите тетрадь/блокнот/ежедневник удобного вам формата

2. Ежедневно записывайте в нее 5-7 успехов (достижений) дня. Не оценивайте при этом, насколько значим тот или иной успех. Главное, что он принес вам положительные эмоции!

3. Делать записи в дневнике лучше всего перед сном

4. Старайтесь не пропускать ни одного дня, пополняйте копилку своих успехов ежедневно. Пусть позитивное завершение дня станет для вас хорошей привычкой!

5. Записи можно связывать со своим  ежедневным планированием. Это позволит достигать намеченных целей и при этом замечать даже мелкие шаги на пути к ним

Преимущества, которые дает ведение такого дневника:

  • у вас будет эффективный инструмент самомотивации
  • если есть задача повысить самооценку, дневник - хорошее решение
  • напоминание о том, что важно для вас в жизни
  • ваши цели всегда в актуальном состоянии, что помогает в их достижении
  • хорошее настроение "по заказу"

Успехов вам!

© Наталия Романенко, февраль 2012г.

Источник: http://coach-100.com

Автор: Романенко Наталия
Компания: Коучинг - центр 100% (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Клинические и терапевтические аспекты депрессии, 27.07.17, 22.07.2017, Школа семейной грамотности, психологический клуб
Приглашаю Вас на лекцию о классической школе работы с МАК!, 22.07.2017, Школа семейной грамотности, психологический клуб
Бережливый (LEAN) менеджмент и Kaizen на доступном языке, 21.07.2017, Школа административного управления Зиминой, консалтинговый центр
Управляйте финансами компании эффективно!, 21.07.2017, Школа административного управления Зиминой, консалтинговый центр
Учимся работать с метафорическими картами, согласно этике и с наибольшей эффективностью!, 21.07.2017, Школа семейной грамотности, психологический клуб
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».