Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Дневник успеха

04.02.2012
Дневник успеха

"Дневник успеха" - это мощный инструмент самомотивации, поддержка на пути достижения целей, а также эффективный способ сосредоточиться на позитивных моментах вашей жизни.

Многие успешные люди ведут  подобные дневники. Авторство этой технологии принадлежит Бодо Шеферу.

Итак, технология ведения "Дневника успеха":

1. Приобретите тетрадь/блокнот/ежедневник удобного вам формата

2. Ежедневно записывайте в нее 5-7 успехов (достижений) дня. Не оценивайте при этом, насколько значим тот или иной успех. Главное, что он принес вам положительные эмоции!

3. Делать записи в дневнике лучше всего перед сном

4. Старайтесь не пропускать ни одного дня, пополняйте копилку своих успехов ежедневно. Пусть позитивное завершение дня станет для вас хорошей привычкой!

5. Записи можно связывать со своим  ежедневным планированием. Это позволит достигать намеченных целей и при этом замечать даже мелкие шаги на пути к ним

Преимущества, которые дает ведение такого дневника:

  • у вас будет эффективный инструмент самомотивации
  • если есть задача повысить самооценку, дневник - хорошее решение
  • напоминание о том, что важно для вас в жизни
  • ваши цели всегда в актуальном состоянии, что помогает в их достижении
  • хорошее настроение "по заказу"

Успехов вам!

© Наталия Романенко, февраль 2012г.

Источник: http://coach-100.com

Автор: Романенко Наталия
Компания: Коучинг - центр 100% (все новости компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
См. также
Начало тренинга "Cisco CCNA: Configure a Switch", 25.03.2017, Cisco, сетевая академия
Академия Cisco и Linux Professional Institute на платформе SEDICOMM University объявляет о наборе в группы!, 25.03.2017, Cisco, сетевая академия
8-9 апреля - перезагрузка Ваших ораторских навыков!, 24.03.2017, Резонанс, коммуникативный центр
Начало тренинга "Cisco CCNA R&S: маршрутизация и коммутация", 24.03.2017, Cisco, сетевая академия
Форум Cisco в Киеве, 24.03.2017, Cisco, сетевая академия
Перейти к списку всех новостей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».