Нам 8 лет! Скрыть баннер
Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Личная эффективность и тайм-менеджмент

Организатор:
Технологии роста
Продолжительность: 16 часов
Тренеры:
Березина Виктория Березина Виктория
Дубчак Вита Дубчак Вита
Тищук Александр Тищук Александр
Скуратовская Тамара Скуратовская Тамара

Целевая аудитория

Менеджеры-управленцы

Цель мероприятия

  • Дать участникам системный подход к планированию.
  • Развить навыки эффективного управления временем, постановки целей, расстановки приоритетов.
  • Дать участникам техники работы со стрессом и с выходом в ресурсное состояние.
  • Мотивировать участников курса планировать достижение  целей.

Программа

1. Мотивационный блок. Определение задач планирования.


  • Психология успеха. Выбор ответственной позиции. 
  • Цели, результаты и качество жизни.


2. Принципы и подходы к эффективному планированию.

  • Повышение  личной функциональности. Отслеживание собственной направленности. Осознаваемые и неосознаваемые цели.
  • Согласование личных рабочих целей с целями компании.
  • Осознанное движение к  своим целям через решение задач компании. Принцип «выиграть/выиграть».
  • Цели в других сферах жизни. Колесо баланса.

 
3. Техники планирования и организации времени.

  • Как определить свои цели? Схема Быть(влияние, рост) - Делать (любимое дело, желаемая работа) – Иметь(материальные следствия). Иерархия целей: долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели.
  • Определение приоритетов при постановке целей. Согласование рабочих целей с личностными целями и ценностями.
  • Расстановка приоритетов при планировании заданий и организации рабочего времени. 
  • Как успешно использовать личностные особенности? (в форме, последовательности, интенсивности процесса работы и т. д.)
  • «Незавершенка» и что с ней делать.
  • “Похитители времени”.  Как говорить «нет»?
  • Принципы распорядка дня. Определение и использование своего продуктивного времени.
  • Принцип планирования  “сферы - цели - задачи - мероприятия - календарь”. Ведение записей.
  • Анализ выполнения целей. Проверка соответствия по логическим уровням. Ключи изменений.


4. Методы управления стрессом.

  • Типичное реагирование на стресс. Набор вредных и полезных привычек.
  • Умение сохранять энергоресурсное состояние при напряженных рабочих ситуациях. Достижения внутреннего равновесия. Выравнивание эмоционального фона.
  • Ключи к самомотивации для принятия изменений. Открытость. Создание настроя на решение.

Дополнительная информация

Сделать запрос по корпоративному тренингу на эту тему:

(044) 221-85-66, (067) 504-37-67, (050) 445-37-04, info@rost.biz.ua

Посмотреть все корпоративные тренинги Агентства "Технологии роста"  (более 100 программ).

Все открытые тренинги и семинары Агентства "Технологии роста" (более 40 программ) можно увидеть, перейдя по ссылке

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Добровольская Елена
Телефон:
(050) 445-37-04, (067) 504-37-67, (044) 221-85-66 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Лидерство, командообразование, коучинг, Личностное развитие, управление временем, Менеджмент, управление компанией
Горячие тренинги
семинар
Грудничковое плавание и работа с особенными детьми,
FitnessUA, сообщество профессионалов фитнес-индустрии, 3500 грн
практикум
В Новый год по-новому,
ReLife, центр современной психологии, 1200 грн
тренинг
вебинар
семинар
Управление реальностью,
Центр развития личности при Академии технологических наук Украины, бесплатно
Партнеры сайта
1 тренинг, 1 тренер, 1 статья
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».