Нам 8 лет! Скрыть баннер
Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Управление стрессом

Организатор:
СЖС Украина (SGS Ukraine)
Продолжительность: 8 часов
Тренеры:
Селиверстова Марина Васильевна

Целевая аудитория

  • менеджеры и сотрудники предприятий и организаций, стремящиеся овладеть навыками управления стрессами, связанными с производственной деятельностью

Цель мероприятия

  • предоставить участникам информацию, необходимую для понимания сути стресса и его основных механизмов
  • апробировать приемы и методы предотвращения стресса и выхода из стрессовых  ситуаций

Программа

В ходе тренинга участники:

  • Уяснят разницу между стрессом и дистрессом
  • Проведут самодиагностику наиболее частых причин, вызывающих у них стрессовые реакции
  • Выделят в своем поведении признаки прохождения стадий стресса
  • Познакомятся с синдромом «профессионального выгорания» и  его симптомами
  • Получат представление об основных подходах, связанных с системой антистрессовых мероприятий в производственной деятельности
  • Апробируют приемы и методы, направленные на изменение отношения к причинам стресса
  • Пройдут комплекс упражнений, направленных на предотвращение стрессовых реакций
  • Применят на практике приемы выхода из острой стрессовой  ситуации

Программа тренинга

Блок 1. Ориентация в тренинге

  • Знакомство участников
  • Представление Программы тренинга
  • Сбор ожиданий

Блок 2. Суть стресса и его составляющие

  • Понятие стресса и дистресса
  • Механизмы запуска «стрессового» реагирования
  • Самодиагностика причин, вызывающих стрессовую реакцию
  • Стадии реакции человека на стресса
  • Симптомы проявления стресса (физиология, поведение, эмоции, интеллект, взаимодействие с людьми)
  • Факторы стресса на работе. Синдром профессионального выгорания
  • Система стресс-менеджмента на предприятии. Общие подходы

Блок 3. Навыки стрессоустойчивости

  • Дыхательные упражнения
  • Мышечная релаксация
  • Визуализации
  • Ресурсирование нужных состояний
  • Приемы антистрессовой подготовки к выступлениям
  • Конструктивная реакция на критику
  • Антистресс-алгоритм для экстремальных ситуаций

Блок 4. Завершение тренинга

  • Обратная связь от участников
  • Сравнение полученных результатов с ожиданиями

Дополнительная информация

Иностранное предприятие «СЖС Украина» приглашает Вас принять участие в учебных семинарах по международным стандартам. Учебные программы, предлагаемые нами, расширят Ваши знания в области сертификации по международным стандартам, разработки и внедрения систем управления. ИП "СЖС Украина" имеет богатый опыт проведения учебных семинаров, как на предприятиях, так и в смешанных группах, что подтверждается более чем 6000 сертификатами, выданными нами на протяжении 14 лет.

Курсы, предлагаемые нами, основаны на опыте, приобретенном за годы работы в различных областях деятельности, на работе с широким кругом клиентов во время сертификации по разным стандартам. Нашими клиентами являются Coca-Cola, McDonalds, METRO CASH & CARRY, FOZZY, ООО «Тетра Пак Украина», ООО «Сандора», OOO «Нестле Украина», ПТК Шабо», ООО «Данон Днипро», ООО "Интерстарч Украина", ЧАО с ИИ «Днепропетровский маслоэкстракционный завод», ПАО «Мироновский хлебопродукт» и многие другие.

Данный курс также может быть проведён в закрытом (корпоративном) формате , т.е. на предприятии Заказчика. Обучение проводится в небольших группах (до 20 человек), чтобы преподаватель имел возможность персонального общения с каждым из обучаемых.

Детальная информация размещена на нашем сайте: http://www.sgsgroup.com.ua

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Юрий Чумаков
Телефон:
(048) 786-96-00 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Переговоры, коммуникации
Горячие тренинги
семинар
Управление реальностью,
Центр развития личности при Академии технологических наук Украины, бесплатно
тренинг
Обучение методике распознания мимики и жестов. Двухдневный интенсив,
Мастерская визуальной психодиагностики, 2500 грн
практикум
В Новый год по-новому,
ReLife, центр современной психологии, 1200 грн
Партнеры сайта
16 тренеров, 158 новостей, 22 статьи
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».