Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua
тренинг

Управление стрессом

Организатор:
СЖС Украина (SGS Ukraine)
Продолжительность: 8 часов
Тренеры:
Селиверстова Марина Васильевна

Целевая аудитория

  • менеджеры и сотрудники предприятий и организаций, стремящиеся овладеть навыками управления стрессами, связанными с производственной деятельностью

Цель мероприятия

  • предоставить участникам информацию, необходимую для понимания сути стресса и его основных механизмов
  • апробировать приемы и методы предотвращения стресса и выхода из стрессовых  ситуаций

Программа

В ходе тренинга участники:

  • Уяснят разницу между стрессом и дистрессом
  • Проведут самодиагностику наиболее частых причин, вызывающих у них стрессовые реакции
  • Выделят в своем поведении признаки прохождения стадий стресса
  • Познакомятся с синдромом «профессионального выгорания» и  его симптомами
  • Получат представление об основных подходах, связанных с системой антистрессовых мероприятий в производственной деятельности
  • Апробируют приемы и методы, направленные на изменение отношения к причинам стресса
  • Пройдут комплекс упражнений, направленных на предотвращение стрессовых реакций
  • Применят на практике приемы выхода из острой стрессовой  ситуации

Программа тренинга

Блок 1. Ориентация в тренинге

  • Знакомство участников
  • Представление Программы тренинга
  • Сбор ожиданий

Блок 2. Суть стресса и его составляющие

  • Понятие стресса и дистресса
  • Механизмы запуска «стрессового» реагирования
  • Самодиагностика причин, вызывающих стрессовую реакцию
  • Стадии реакции человека на стресса
  • Симптомы проявления стресса (физиология, поведение, эмоции, интеллект, взаимодействие с людьми)
  • Факторы стресса на работе. Синдром профессионального выгорания
  • Система стресс-менеджмента на предприятии. Общие подходы

Блок 3. Навыки стрессоустойчивости

  • Дыхательные упражнения
  • Мышечная релаксация
  • Визуализации
  • Ресурсирование нужных состояний
  • Приемы антистрессовой подготовки к выступлениям
  • Конструктивная реакция на критику
  • Антистресс-алгоритм для экстремальных ситуаций

Блок 4. Завершение тренинга

  • Обратная связь от участников
  • Сравнение полученных результатов с ожиданиями

Дополнительная информация

Иностранное предприятие «СЖС Украина» приглашает Вас принять участие в учебных семинарах по международным стандартам. Учебные программы, предлагаемые нами, расширят Ваши знания в области сертификации по международным стандартам, разработки и внедрения систем управления. ИП "СЖС Украина" имеет богатый опыт проведения учебных семинаров, как на предприятиях, так и в смешанных группах, что подтверждается более чем 6000 сертификатами, выданными нами на протяжении 14 лет.

Курсы, предлагаемые нами, основаны на опыте, приобретенном за годы работы в различных областях деятельности, на работе с широким кругом клиентов во время сертификации по разным стандартам. Нашими клиентами являются Coca-Cola, McDonalds, METRO CASH & CARRY, FOZZY, ООО «Тетра Пак Украина», ООО «Сандора», OOO «Нестле Украина», ПТК Шабо», ООО «Данон Днипро», ООО "Интерстарч Украина", ЧАО с ИИ «Днепропетровский маслоэкстракционный завод», ПАО «Мироновский хлебопродукт» и многие другие.

Данный курс также может быть проведён в закрытом (корпоративном) формате , т.е. на предприятии Заказчика. Обучение проводится в небольших группах (до 20 человек), чтобы преподаватель имел возможность персонального общения с каждым из обучаемых.

Детальная информация размещена на нашем сайте: http://www.sgsgroup.com.ua

Контактная информация
Компания: Контактное лицо:
Юрий Чумаков
Телефон:
(048) 786-96-00 Показать
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
Проверочный код:
5 английских букв:
 или Отменить
Другие тренинги в категориях: Личностное развитие, управление временем, Переговоры, коммуникации
Горячие тренинги
тренинг
тренинг-практикум
Перерождение Феникса. Прорыв,
Центр развития личности Владимира Харламова, 8100 грн
тренинг
Влияние,
CBSD/Thunderbird, 4500 грн
интенсив
Оратор за 2 дня,
Резонанс, коммуникативный центр, 2500 грн
мастер-класс
тренинг-практикум
тренинг
Результативная управленческая коммуникация и технология убеждающего воздействия,
Школа административного управления Зиминой, консалтинговый центр, 4580 грн
тренинговый курс
тренинг
тренинг
Продажи по телефону. "Холодные" звонки,
Target, Школа продаж, 4200 грн
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Отправить страницу другу
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».