Почему нет сил и энергии. Причины Ко мне часто приходят клиенты с запросом: «Нет сил и энергии. Усталость». Вопрос из разных уст выглядит так: — Я только проснулся, а уже чувствую себя уставшим
Почему нет сил и энергии. Причины
Ко мне часто приходят клиенты с запросом: «Нет сил и энергии. Усталость». Вопрос из разных уст выглядит так:
Я только проснулся, а уже чувствую себя уставшим
Немного поубирала в доме, и сил совсем не осталось
Нет сил жить и работать
Непонятно по какой причине, но я иногда чувствую себя как выжатый лимон, вроде ни с кем ни ссорился, ничего трудного не делал — После общения, после похода по рынку или при какой-то нагрузке я как будто сдуваюсь, что делать
Апатия, нет энергии
Чтобы ответить на вопрос почему нет сил и энергии, нужно кое-что понять
Упадок сил и энергии возможен в нескольких случаях. И эти случаи я в некой приближенности сейчас опишу.
Потеря энергии и сил возможна тогда, когда я не могу ее удерживать, контролировать, в общем что-то с моей личностной позицией не так. Падают силы и энергия в связи со следующими обстоятельствами или чувствами:
Я чувствую себя жертвой
Я ощущая себя недостойным, плохим, неумелым,
Чувство несчастливости
Я часто испытываю чувство вины
Во мне часто пробуждается стыд в то или иной ситуации
Я беру слишком много ответственности за других
Я все время ориентируюсь на мнение других, их позиции, их чувства.
Я не могу нормально себя чувствовать, если меня не любят, не уважают, осуждают
Я боюсь осуждения других людей, боюсь сглаза или порчи.
Это не полный список, но… Каждое из этих чувств в той или иной степени забирает у нас силы. Другими словами, или окрашивают наш недостаток сил и энергии, либо являются источником потери сил из-за этих чувств и личностных позиций.