Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Что такое "эмоции"?

В повседневной жизни, мы привыкли пользоваться фразами: "Эмоциональное состояние", "Негативные/позитивные эмоции". Но все ли знают, что именно скрывается под этими словами?

Чем отличаются эмоции от чувств или это одно и то же? Вредит ли нам подавление эмоций? Как избавится от негативных эмоций и стоит ли?

По мнению ученых, эмоции - это механизм, который связан с психическим и физическим здоровьем человека. Психологи считают, что эмоции - это сигнал о потребностях.

Эмоция - это мгновенная реакция. Когда вы видите любимого человека - вы радуетесь. А чувства растянуты во времени - обида, любовь, гнев...

Негативных, как и позитивных эмоций не существует. Мы привыкли называть эмоции, которые нас радуют - позитивными, и соответственно, которые нас расстраивают - негативными. Эмоции - это показатель состояния, ваша реакция на раздражитель, грубо говоря. Поэтому, ни в коем случае не стоит их подавлять. Многими учеными подтвержден тот факт, что из-за регулярного подавления своих эмоций можно серьезно заболеть.

Да, бывают ситуации, когда ваша излишняя эмоциональность может помешать. Чтоб избежать этого, воспользуйтесь советом: отойдите от источника вашей реакции на расстояние, глубоко вдохните и озвучьте себе свою эмоцию. Осознайте ее, почему она появилась. Называя эмоцию и переключаясь на анализ, вы убиваете сразу двух зайцев - не подавляете эмоцию (и значит, не вредите себе) и успокаиваетесь.

Другие способы вы сможете узнать и опробовать на тренинге "Мастер Эмоций" от Украинского института НЛП под руководством Виктора Панченко, который пройдет 23-24 ноября в Харькове.

Регистрация на сайте: nlp.com.ua/treningi/33-master-emotsij
Телефон/Viber/Telegram: +38 (098) 755 60 87

Автор: Панченко Виктор
Компания: Украинский институт НЛП Виктора Панченко (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
Риск-менеджмент: определение и сфера применения, Eduget
Тайм-менеджмент – планирование дня, цели и задачи тайм-менеджмента, Национальный, бизнес-центр
Зачем обучение менеджеров внутри компании с помощью корпоративных тренингов по продажам?, Национальный, бизнес-центр
Фототерапія розкриває таланти та усуває проблеми дитини, СТАРТ_IT (Львівська академія)
Кращі поради, щоб здати іспит на CIMA з дому, CIMA Україна
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».