Тренинговым компаниям: Добавить тренингВойти
TRN.ua

Восстановление энергии. Золотая семерка советов. Часть 4

Окончание статьи. Поговорим о полезных привычках, которые напитают вас энергией и вам больше не придется ломать голову над вопросом, как восстановить энергию.


7. Полезные привычки

Уберите пагубные удовольствия и вредные привычки, ухудшающие здоровье и жизнь (курение, алкоголь, долгое бессмысленное сидение у телевизора или за компьютером и пр.). Привейте себе взамен них полезные привычки – ведите здоровый образ жизни, бегайте по утрам, занимайтесь медитацией, творчеством и т.д.

Так случается, что недостаток счастья и положительных эмоций мы компенсируем отрицательными привычками. Например, когда нам неймется на душе, мы, вместо кефира на ночь объедаемся тяжелой пищей. После этого с утра страдаем. На короткое время вредные привычки могут компенсировать недостаток счастья в нашей жизни: от алкоголя поднимается настроение, от курения уменьшается внутренний стресс. Но приходит время, когда за них придётся расплачиваться.

Поэтому найдите у себя вредные привычки и замените их полезными. Это позволит вашему организму в значительной мере восстановить энергию. Примите эти советы. Помните, чтобы восстановить энергию, желательно использовать эти 7 золотых советов. И выйти на тот уровень жизни, где энергия не будет теряться вообще.

Если вы следуете этим нехитрым, но таким важным правилам, и энергии все равно нет, приглашаем на выездной тренинг на море в августе Энергия чакр. Вы поймете причины утечки энергии и разберетесь, что делать дальше.

Автор: Харин Александр Михайлович
Компания: Живое Cлово, учебно-психологический центр (все статьи компании)
Добавить комментарий
Ваше имя, компания:
Комментарий:
не более 1000 символов (введено: 0)
Эл. почта:
 или Отменить
См. также
В чем значение трехмерного поведения Руководителя, Школа административного управления Зиминой, консалтинговый центр
Конкуренція та конкурентоспроможність підприємства, Школа административного управления Зиминой, консалтинговый центр
Зимний Тренерский CAMP, АС, центр корпоративного обучения Алёны Сысоевой
Мировая практика психосоматики. Интегральный тринити подход, Ключевой ресурс
Четыре фактора, которые влияют на эффективность работы компании, Школа административного управления Зиминой, консалтинговый центр
Перейти к списку всех статей
TRN.ua
Главная страница
Обратная связь
Помощь
Тренинговым компаниям
Тренинги и семинары
Тренинговые компании
Тренеры
Новости
Статьи
Услуги сайта
Статистика сайта
О проекте
Контакты
Условия использования
© TRN.ua — тренинги в Украине.
Сделано в компании «Реактор».