Статьи

1. Обучайте тому, чем являетесь сами. Обучайтесь тому, чем сами являетесь.

Начиная трудный разговор с близким человеком, скажите вслух или про себя: «Я начинаю говорить для того, чтобы остаться в контакте, чтобы быть с тобой, а не для того, чтобы ссориться».

Как извлечь максимальную пользу из каждого эмоционального состояния?

В книге «Токсичные люди» Шахида Араби пишет, что наиболее часто от их действий страдают сверхчувствительные люди (СЧЛ):

«Не хочу» - вполне достаточный аргумент для того, чтобы закончить что-то.

Краткий список признаков низкой самооценки. Этот список можно еще дополнять и дополнять.

Отличительной особенностью человека со стабильной самооценкой является ровное отношение к людям.

В условиях хаоса и неопределенности укрепление эмоционального интеллекта – это единственная возможность противостоять волнам стресса и кризисов.

Ещё больше практик по развитию эмоциональной зрелости на online курсе «Эмоциональный интеллект - основа стрессоустойчивости», старт нового потока 8 февраля.

Ее можно использовать также в феврале и далее до марта. Ее можно дописывать. Из нее можно выдергивать то, что подходит, а неподходящее выбрасывать.