Приглашаю в психотерапевтическую группу "Эффективное управление стрессом". Начало группы 12 июня в 18.30

Набираю мини группу от 4 до 6 человек. Каждое занятие 2,5 часа, всего 20 встреч, 1 раз в неделю.

Стресс - это прежде всего энергия, которая вырабатывается организмом для того, чтобы отреагировать на нарушение привычного состояния. Этой энергией мы и будем учиться управлять. Никакой эзотерики, исключительно научный психологический подход.

На занятиях вы узнаете:

• что такое стресс с позиции глубинной психологии;
• как использовать стресс для достижения своих целей;
• как снижать уровень стресса;
• вы научитесь понимать свои чувства и эмоции;
• вы приобретете навыки получения ресурса и стрессоустойчивости;
• вы повысите свою самооценку и перестроите свои привычные, но не эффективные шаблоны поведения и реагирования;
• на занятиях мы будем использовать методы глубинной психологии символдрама;
• поведенческую терапию;
• музыкальную терапию;
• вы обучитесь техникам релаксациии.

 больше о курсе http://ty-est.dp.ua/products/programma-kursa-effektivnoe-upravlenie-stressom

Занятия проводит психолог Щербакова Наталья Владимировна, действительный член Международной организации Кататимного переживания образови имагинативных методов в психотерапии и психологии (МОКПО).