19 ноября "Кто сверху. Управление эмоциями"

Контроль своих эмоций и управление ими. Формирование уверенности в себе.

Наша жизнь наполнена различными эмоциями: от радости до угнетения, от воодушевления до ненависти. Нарастающий темп нашей жизни часто вызывает эмоциональные перегрузки, наш эмоциональный интеллект начинает подводить нас. Многозадачность и объём информации ведёт к нерациональному расходу наших эмоций . В результате наши эмоции и наростающий стресс  начинают управлять нами.

На нашем тренинге вы сможете продиагностировать причины и предвестники стресса, научитесь трансформировать и управлять своими эмоциями, узнаете, как  избавится от перезагрузок, не обращать внимание на мелочи, которые истощают ваш эмоциональный интеллект .  Вы сможете понять в каком векторе двигаться, чтобы укрепить свою психику.